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最近是不是总觉得头晕、乏力、注意力不集中？别急着怪工作压力大，可能是你的身体在发出“缺氧警告”‼️
今天就来教大家如何自测缺氧症状，赶紧对照看看。
01
轻度缺氧表现
1️⃣ 经常打哈欠，总觉得睡不饱😴
2️⃣ 注意力不集中，记忆力下降📉
3️⃣ 皮肤暗沉，气色差💆♀️
02
中度缺氧表现
1️⃣ 心跳加快，胸闷气短💔
2️⃣ 情绪低落，容易烦躁😤
3️⃣ 手脚冰凉，容易疲劳🥶
03
重度缺氧表现
1️⃣ 头晕目眩，甚至晕倒🌀
2️⃣ 呼吸急促，嘴唇发紫💜
3️⃣ 体力严重下降，无法正常活动🚶♀️
04
如何改善缺氧
1️⃣ 适当氧疗，增加氧气摄入💨
2️⃣ 多去户外活动，远离密闭空间🌳
3️⃣ 室内放置绿植或使用空气净化器🌿
4️⃣ 适当运动，增强心肺功能🏃♀️
快来评论区告诉我，你中了几条？👇
