正常人需要吸氧吗？

      健康是我们追求的永恒话题，没有健康人类便失去了生存的价值。氧是生命之源、健康之本，是新陈代谢的基础物质。缺氧，必然影响新陈代谢，导致身体不适，进而引发各种疾病，危害身体健康。一般认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。那么当我们身体处于缺氧状态时，会发出怎样的信号呢？

缺氧需求自测

      轻度需求：常常打哈欠，手脚冰凉，在大商场、地下设施内感到胸闷气短，心慌、喘气急促。

      中度需求 ：爬层梯两层以上胸闷气短、喘气急促；皮肤干燥、睡眠不足、血压偏高等。

      高度需求 ：心脏常不舒服，会突然心慌，精神疲倦、乏力、太阳穴疼；患有动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统病症。

缺氧有哪些表现

      *呼吸次数增多，呼吸困难，胸闷，气憋，口唇、甲床发绀

      *心跳加快

      *由于无氧酵解加强，体内乳酸水平升高，常有乏力、易疲劳的感觉

      *注意力不集中，判断力、记忆力下降

      *夜间睡眠障碍，睡眠质量下降，白天思睡，头晕头痛

      正常人补氧主要的目的就是加强身体健康。缺氧的皮肤易衰退，引起皱纹、干燥、长雀斑等，补氧可以从本质上改善皮肤的质地、抗衰老、消除黑眼圈和鱼尾纹，驻颜美容。其次是运动时，适当补氧可以提高锻炼效果，缓解运动后的缺氧，尽快恢复精力。定期补氧可以改善呼吸系统机能。老年人补氧可缓解、恢复心脑血管组织等器官功能，总之，吸氧可以改善身体各系统的功能，提高免疫力，对于预防呼吸类病症有很大的帮助。