夏季贪凉易致身体缺氧

      在现代城市生活环境中，空调已经成为人们工作生活必不可少的电器之一。在炎热的夏天，空调可以让人们在适宜的温度下工作生活，提高了人们的工作效率和生活质量。

      由于空调的舒适性，人们对空调非常依赖。因为贪凉，长时间开空调成为人们工作生活的常态，但如果长时间待在封闭的空调室内，身体就会不自知地处于缺氧状态。

      很多人都曾有过这样的体验，在空调房里待久了会感觉头晕脑胀、瞌睡不断，这很可能是因为空调屋里的二氧化碳浓度超标，氧含量下降导致身体陷入了缺氧状态。

      通常室内二氧化碳浓度的标准是1000ppm以下，这个时候人体感觉比较清新舒适的。而对于人口比较密集的地方，如商场、学校，一般要求二氧化碳浓度在1500ppm以下。当室内的二氧化碳浓度达到2000ppm时，人体便会感觉头晕不适。

      在封闭的空调卧室内，数小时后二氧化碳浓度便会超过2000ppm并且仍在不断上升，在这种不健康的空气质量下工作生活，身体因缺氧导致的不适症状将更加明显。同样，在工作环境中，虽然空间大了不少，但为了保持舒适的温度，办公区的空调长时间保持运行状态，也会造成二氧化碳浓度的升高。

      并且，人们在工作时常常因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，每次的换气量很小。正常呼吸频率下通气不足，使体内的二氧化碳累积，而长时间的用脑工作也让机体的耗氧量增大，导致身体长期陷入缺氧状态。

      人体缺氧直接的表现就是头晕、困乏、记忆力减退、精神萎靡等。若身体长期处于缺氧而不加干预，随着年龄的增加和不健康的饮食习惯、精神压力过大、缺乏运动等，人体的摄氧能力逐渐下降，体内的氧气含量不足以维持身体器官正常工作，就会为疾病埋下祸根，渐渐侵蚀健康，严重时导致患上多种疾病。

      针对缺氧问题，人们可以通过高压氧疗来进行治疗。高压氧疗可以明显改善人体对氧气的利用效率，随着舱内压力的升高和氧气浓度的增加，大量的氧气溶解在血液中，这使氧溶解于血浆、全身各处细胞及体液，氧气量几倍于通常情况，即便是在血流本身已不畅或受阻的情况下，增加的溶解氧也能满足生命活动所需，明显改善机体对氧的利用效率，产生一系列有益变化。

      长期进行高压氧疗，不仅能够提高机体各种组织器官的功能，如提高智商、提高记忆力、增加耐力体力，还可以美容养颜，提高身体抗氧化能力，起到抗衰延寿的功效。

      氧气对人类来说至关重要，对人体的各项功能和新陈代谢有决定性作用，氧气与我们息息相关，没有任何东西比氧气对人的生命更重要了。